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可変ダンベル
pt_tatsuya
2019年5月7日
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pt_tatsuya
自分の行っているメニューをご紹介
#腕立て伏せ #プッシュアップ #pt #phys
マッスルアップ 最近はどこの公園に
サイドレイズとショルダープレス 猫
自宅でできるプレス種目3選です☺️
カカトを補高しての片脚スクワット
各種サイドプランク どこまでできる
ヒップヒンジ各種 ワンレッグデッド
上半身の協調性向上エクササイズ #pt
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